Сообщения пользователя - 1voloha » Страница 19

Пидручный: активно тренируюсь с первых чисел мая

Украинский биатлонист Дмитрий Пидручный рассказал, что сборная Украины планирует делать на первом тренировочном сборе к предстоящему олимпийскому сезону.
«В первых числах мая, можно сказать, что я уже начал активно тренироваться, построил себе график тренировок. Я посоветовался с личным тренером и с Юраем Санитрой и остановились мы на том, что сейчас лучше мне побольше поработать на велосипеде, поделать кросс, силовые тренировки и гимнастику. Нужно подвести себя к первому сбору, потому что в него тяжело входить с нуля.

Каждую весну я стараюсь сделать себе велозаезд на 150 километров и последние два года у меня это не получалось из-за плохой погоды. В этом году я проехал запланированную дистанцию, хотя за день до этого ехал с Берегово до Ужгорода 70 км минут 40-50 под сильным ливнем. Скажу честно, что весной организм был не сильно готов к такой тренировке и последние 30 км дались очень тяжело.

Сбор на Тенерифе? Это будут неизвестные для нас места, но для наших тренеров они известны, ведь Санитра неоднократно говорил, что он с Кузьминой туда ездил. Насколько я знаю, несколько недель назад она там была, он с ней общался и она ему рассказала все о тренировках, где можно поработать на лыжероллерах, которые, к слову, мы берем с собой. Думаю, для первого сбора это будет хорошее место с хорошей погодой.

Больше всего мы будем работать на велосипедах, потом будем брать классические лыжероллеры и имитационные палки, ну и проводить силовые тренировки в тренажерном зале. Самое любимое из всего этого для меня велосипед и лыжероллеры, а самое нелюбимое это, наверное, тягать железо в зале.

Моя идеальная тренировочная неделя? Начнем с понедельника. Мы прилетаем и в первый день проводим какую-то игровую тренировку — волейбол или футбол. Во вторник сутра велосипед, а после обеда можно сделать игровую. В среду не сильно длинный кросс-поход часа на 2-3, после обеда можно сделать плавание или игровую тренировку. В четверг утром отдохнуть, а после обеда заняться греблей и провести игровую тренировку. В пятницу снова велосипед, только можно чуть подольше сделать заезд часа на 4. После обеда было бы неплохо сходить в спортзал потягать железо. В субботу было бы хорошо сделать классику, а в воскресенье лучше бы отдохнуть», — рассказал Пидручный в интервью XSport.

Напомним, сезон 2016-2017 Дмитрий Пидручный завершил на 27-й позиции в личном зачете Кубка мира, что для биатлониста из Тернополя стало лучшим показателем в карьере. Лучшую гонку в сезоне Пидручный пробежал на этапе в Рупольдинге, заняв в спринте седьмое место, а на этапе в Контиолахти помог сборной завоевать бронзу в смешанной эстафете.

Добавлено спустя 2 часа 19 минут 4 секунды:

Стал известен состав сборной Германии по биатлону на сезон-2017/18

Ассоциация лыжных видов спорта Германии опубликовала состав сборной по биатлону на предстоящий сезон.

Биатлон. Состав сборной Германии на сезон-2017/18. Женщины
Лаура Дальмайер, Марен Хаммершмидт, Франциска Хильдебранд, Ванесса Хинц, Дениз Херманн, Надин Хорхлер, Франциска Пройс.

Мужчины
Бенедикт Долль, Эрик Лессер, Арнд Пайффер, Симон Шемпп, Йоханнес Кюн, Роман Реес, Давид Цобель.

Мириам Гёсснер вошла в число спортсменок, включённых во вторую команду. Каролин Хорхлер, Луиза Куммер, Анника Кнолль будут готовиться к сезону самостоятельно.

Последнее на форуме

Футбол

Телепрограмма

Мы в Вконтакте

Мы в Facebook

Голосование

Случайное фото

Кто онлайн

Новое в каталоге

Sat-integral club

Подписка нановости

Ежедневная подписка на новости

Правила пользователя