Телепрограмма Тонус

05:20 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 9 эп.
05:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 10 эп.
06:15 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 11 эп.
06:45 - Завтрак в постель, 45 эп.
07:15 - Утро с Маргаритой Левченко. Аллергия, 30 эп.
07:55 - Утро с Маргаритой Левченко. Голая правда о косметике, 31 эп.
08:35 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 45 эп.
08:50 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 46 эп.
09:05 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 47 эп.
09:20 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 48 эп.
09:30 - Мастерская Норбекова. Курс: Глаза, 5 эп.
09:55 - Мастерская Норбекова. Курс: Глаза, 6 эп.
10:25 - Мастер+класс: Капоэйра. Уровень: новичок, 3 эп.
10:55 - Мастер+класс: Капоэйра. Уровень: новичок, 4 эп.
11:25 - Три грации, 1 сезон, 20 эп.
12:10 - Три грации, 1 сезон, 21 эп.
12:55 - Йога Life, 2 сезон, 17 эп.
13:30 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 41 эп.
13:55 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 42 эп.
14:25 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 43 эп.
14:55 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 44 эп.
15:25 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 36 с.
15:55 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 37 с.
16:20 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 38 с.
16:45 - Фитнес Band, 10 эп.
17:15 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 27 эп.
17:45 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 28 эп.
18:15 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 29 эп.
18:45 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 30 эп.
19:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 27 эп.
20:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 28 эп.
21:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 29 эп.
22:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 30 эп.
23:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 99 эп.
23:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 100 эп.
23:55 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 101 эп.
00:25 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 102 эп.
00:55 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 103 эп.
01:25 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 104 эп.
01:50 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 17 эп.
02:45 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 18 эп.
03:40 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 5 эп.
03:55 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 6 эп.
04:10 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 7 эп.
04:25 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 9 эп.
04:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 10 эп.

Телепрограмма

СТБ
19:00 - "Холостяк", 13 сезон, 7 эп.
23:45 - "Как обрести любовь", 6 эп.
00:50 - "Детектор лжи", 12 сезон, 17 эп. "Доманская Адриана".
01:55 - Т/с "След". "Кровная связь".

Sport 1
19:00 - Тяжелая атлетика. Чемпионат мира в Манаме, Бахрейн. Мужчины. До 102 кг. Прямая трансляция.
21:00 -

Баскетбол. Чемпионат Испании. АБК Лига. Валенсия - Тенерифе. Прямая трансляция.
23:00 - Гандбол. Чемпионат Европы 2024. Женщины. 1/2 финала.
00:40 - Гандбол. Чемпионат Европы 2024. Женщины. 1/2 финала.

ICTV
20:00 - "Единые. Главное". Итоговые новости.
21:00 - "Единые новости". Телемарафон.
21:30 - "Мосейчук. Сухенко. Пятница".
22:40 - "Единые новости". Телемарафон.

Кинопремьера
19:30 - Х/ф "Остров теней".
21:00 - Х/ф "Ударная волна: Битва за Гонконг".
23:00 - Х/ф "Любви не бывает?".
00:45 - Х/ф "Тот, кто смотрит".
Вся телепрограмма