Телепрограмма Тонус

05:15 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 7 эп.
05:40 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 8 эп.
06:05 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 9 эп.
06:30 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 10 эп.
06:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 11 эп.
07:20 - Утро с Маргаритой Левченко. Эволюция шеи, 16 эп.
08:00 - Утро с Маргаритой Левченко. Парфюмер, 17 эп.
08:35 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 10 эп.
08:50 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 11 эп.
09:10 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 12 эп.
09:25 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 13 эп.
09:35 - Завтрак в постель, 9 эп.
10:10 - Мастерская Норбекова. Курс: Глаза, 9 эп.
10:35 - Мастерская Норбекова. Курс: Глаза, 10 эп.
11:05 - Аптека под ногами. Зверобой обыкновенный, 15 эп.
11:15 - Аптека под ногами. Тысячелистник, 16 эп.
11:30 - Йога Life, 15 эп.
12:00 - Йога Life, 16 эп.
12:30 - Йога Life, 18 эп.
13:00 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 13 эп.
13:30 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 14 эп.
14:00 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 15 эп.
14:30 - Знаете что? Весьма полезная программа, 23 эп.
15:15 - Знаете что? Весьма полезная программа, 24 эп.
16:05 - Фитнес Band, 44 эп.
16:30 - Фитнес Band, 45 эп.
16:55 - Фитнес Band, 46 эп.
17:25 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 7 эп.
17:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 8 эп.
18:20 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 9 эп.
18:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 10 эп.
19:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 5 эп.
20:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 6 эп.
21:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 7 эп.
22:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 8 эп.
23:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 31 эп.
23:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 32 эп.
00:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 33 эп.
00:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 34 эп.
01:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 35 эп.
01:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 36 эп.
02:00 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 11 эп.
02:55 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 12 эп.
03:50 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 18 эп.
04:05 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 19 эп.
04:20 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 20 эп.
04:35 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 21 эп.
04:45 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 12 эп.

Телепрограмма

СТБ
13:05 - "История одного преступления", 3 сезон, 32 эп. "Опасные связи".
13:55 - "Слепая". Золушка из магазина.
14:20 - "Слепая". Больной ребенок.
14:55 - "Слепая". Уречённая невеста.

Sport 1
12:30 - Фигурное катание. Гран-при ISU. Кубок Китая в Чунцине. Женщины. Короткая программа.
14:10 - Тяжелая атлетика. Чемпионат мира в Манаме, Бахрейн. Женщины. До 59 кг.
16:30 - Футбол. Лига чемпионов Азии. 1/8 финала. Эстегляль (Иран) - Ан-Наср (Саудовская Аравия). Первый матч.
18:30 - Автоспорт. Ралли-рейд. Чемпионат мира. Этап 2. Abu Dhabi Desert Challenge в ОАЭ. Этап 1. Обзор.

ICTV
13:00 - "Единые новости". Телемарафон.
14:00 - "Единые новости". Телемарафон.
15:00 - "Единые новости". Телемарафон.
16:00 - "Единые новости". Телемарафон.

Кинопремьера
12:55 - Х/ф "Постучись в мою Тверь".
14:25 - Х/ф "Хочешь выжить - беги!".
16:05 - Х/ф "Артур, ты король".
17:50 - Х/ф "УничтоЖанна".
Вся телепрограмма