Телепрограмма Тонус

05:05 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 12 эп.
05:30 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 13 эп.
06:00 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 14 эп.
06:30 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 15 эп.
06:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 16 эп.
07:25 - Утро с Маргаритой Левченко. Гоним усталость, 9 эп.
08:00 - Утро с Маргаритой Левченко. Укротители тревоги, 10 эп.
08:35 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 24 эп.
08:50 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 25 эп.
09:05 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 26 эп.
09:20 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 27 эп.
09:35 - Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 5 эп.
10:00 - Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 6 эп.
10:25 - Мастер+класс: Мужской фитнес, 7 эп.
10:55 - Мастер+класс: Мужской фитнес, 8 эп.
11:20 - Три грации, 2 сезон, 2 эп.
12:10 - Аптека под ногами. Подорожник, 21 эп.
12:20 - Три грации, 2 сезон, 3 эп.
13:10 - Йога Life, 2 сезон, 14 эп.
13:40 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 27 эп.
14:10 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 28 эп.
14:40 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 29 эп.
15:10 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 30 эп.
15:40 - Знаете что? Весьма полезная программа, 39 эп.
16:25 - Знаете что? Весьма полезная программа, 40 эп.
17:10 - Фитнес Band, 10 эп.
17:35 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 14 эп.
18:00 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 15 эп.
18:30 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 16 эп.
18:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 17 эп.
19:20 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 7 эп.
20:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 8 эп.
21:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 9 эп.
22:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 10 эп.
23:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 81 эп.
23:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 82 эп.
00:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 83 эп.
00:25 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 84 эп.
00:55 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 85 эп.
01:25 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 86 эп.
01:55 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 17 эп.
02:50 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 18 эп.
03:45 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 36 эп.
04:00 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 37 эп.
04:10 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 38 эп.
04:25 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 39 эп.
04:40 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 13 эп.

Телепрограмма

СТБ
02:40 - "История одного преступления", 2 сезон, 5 эп. "Смерть королевы".
03:25 - "В поисках истины". "Корабль принцессы Анны".
03:55 - "История одного преступления", 2 сезон, 6 эп. "Пожар".
04:45 - "История одного преступления", 2 сезон, 7 эп. "Маска".

Sport 1
00:00 - Конькобежный спорт. Кубок мира. Этап 1 в Нагано, Япония. День 1.
02:50 - Баскетбол. Чемпионат Франции. ЛНБ. Париж - АСВЕЛ.
04:30 - Футбол. Кубок Португалии. 1/4 финала. Риу Аве - Сан-Жуан-де-Вер.
-