Телепрограмма Тонус

05:20 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 18 эп.
05:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 19 эп.
06:20 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 20 эп.
06:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 21 эп.
07:20 - Утро с Маргаритой Левченко. К пояснице с любовью, 4 эп.
08:00 - Утро с Маргаритой Левченко. Руки вверх! Это омоложение, 5 эп.
08:45 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 15 эп.
09:00 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 16 эп.
09:15 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 17 эп.
09:30 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 18 эп.
09:45 - Завтрак в постель, 3 эп.
10:15 - Мастерская Норбекова. Курс: Суставы, 7 эп.
10:40 - Мастерская Норбекова. Курс: Суставы, 8 эп.
11:05 - Аптека под ногами. Календула, 3 эп.
11:20 - Аптека под ногами. Горец почечуйный, 4 эп.
11:35 - Йога Life, 2 сезон, 41 эп.
12:05 - Йога Life, 2 сезон, 45 эп.
12:35 - Йога Life, 2 сезон, 47 эп.
13:05 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 1 эп.
13:35 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 2 эп.
14:05 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 3 эп.
14:35 - Знаете что? Весьма полезная программа, 11 эп.
15:20 - Знаете что? Весьма полезная программа, 12 эп.
16:05 - Фитнес Band, 32 эп.
16:35 - Фитнес Band, 33 эп.
17:00 - Фитнес Band, 34 эп.
17:25 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 17 эп.
17:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 18 эп.
18:20 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 19 эп.
18:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 20 эп.
19:20 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 21 эп.
20:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 22 эп.
21:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 23 эп.
22:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 24 эп.
23:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 19 эп.
23:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 20 эп.
00:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 21 эп.
00:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 22 эп.
01:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 23 эп.
01:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 24 эп.
02:00 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 29 эп.
02:55 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 30 эп.
03:55 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 6 эп.
04:10 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 7 эп.
04:25 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 8 эп.
04:35 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 9 эп.
04:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 19 эп.

Телепрограмма

СТБ
02:25 - "История одного преступления", 2 сезон, 52 эп. "Мститель".
03:15 - "История одного преступления", 3 сезон, 1 эп. "Черные аисты".
04:05 - "История одного преступления", 3 сезон, 2 эп. "Прокол".
04:50 - "История одного преступления", 3 сезон, 3 эп. "Феруза".

Sport 1
02:00 - Футбол. Вторая Лига чемпионов Азии. 1/4 финала. Трактор (Иран) - Ат-Таавун (Саудовская Аравия). Первый матч.
04:00 - Фигурное катание. Гран-при ISU. Финал в Гренобле, Франция. Показательные выступления.
-
-