Телепрограмма Тонус

05:15 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 7 эп.
05:40 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 8 эп.
06:05 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 9 эп.
06:30 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 10 эп.
06:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 11 эп.
07:20 - Утро с Маргаритой Левченко. Эволюция шеи, 16 эп.
08:00 - Утро с Маргаритой Левченко. Парфюмер, 17 эп.
08:35 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 10 эп.
08:50 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 11 эп.
09:10 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 12 эп.
09:25 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 13 эп.
09:35 - Завтрак в постель, 9 эп.
10:10 - Мастерская Норбекова. Курс: Глаза, 9 эп.
10:35 - Мастерская Норбекова. Курс: Глаза, 10 эп.
11:05 - Аптека под ногами. Зверобой обыкновенный, 15 эп.
11:15 - Аптека под ногами. Тысячелистник, 16 эп.
11:30 - Йога Life, 15 эп.
12:00 - Йога Life, 16 эп.
12:30 - Йога Life, 18 эп.
13:00 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 13 эп.
13:30 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 14 эп.
14:00 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 15 эп.
14:30 - Знаете что? Весьма полезная программа, 23 эп.
15:15 - Знаете что? Весьма полезная программа, 24 эп.
16:05 - Фитнес Band, 44 эп.
16:30 - Фитнес Band, 45 эп.
16:55 - Фитнес Band, 46 эп.
17:25 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 7 эп.
17:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 8 эп.
18:20 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 9 эп.
18:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 10 эп.
19:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 5 эп.
20:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 6 эп.
21:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 7 эп.
22:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 8 эп.
23:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 31 эп.
23:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 32 эп.
00:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 33 эп.
00:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 34 эп.
01:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 35 эп.
01:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 36 эп.
02:00 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 11 эп.
02:55 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 12 эп.
03:50 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 18 эп.
04:05 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 19 эп.
04:20 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 20 эп.
04:35 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 21 эп.
04:45 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика, 12 эп.

Телепрограмма

СТБ
00:45 - Т/с "Водная полиция", 10 с. "Речное эльдорадо".
01:40 - Т/с "Ход прокурора", 1 с.
02:15 - "История одного преступления", 3 сезон, 12 эп. "Смертельная мелодия".
03:00 - "В поисках истины". "Пояс царицы амазонок".

Sport 1
00:00 - Arsenal TV. Футбол. Чемпионат Англии. Премьер-лига. Манчестер Юнайтед - Арсенал.
02:00 - Гандбол. Чемпионат Германии. Бундеслига. Айзенах - Магдебург.
03:30 - Фигурное катание. Гран-при ISU. Финал в Гренобле, Франция. Мужчины. Короткая программа.
04:30 - Конькобежный спорт. Кубок мира. Финал в Херенвене, Нидерланды. День 2.

ICTV
00:00 - "Единые новости". Телемарафон.
01:00 - "Единые. Главное". Итоговые новости.
02:00 - "Единые новости". Телемарафон.
03:00 - "Единые новости". Телемарафон.