Телепрограмма Тонус

05:15 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 4 эп.
05:45 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 5 эп.
06:10 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 6 эп.
06:40 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 7 эп.
07:05 - Утро с Маргаритой Левченко. Продлеваем молодость, 34 эп.
07:50 - Утро с Маргаритой Левченко. Дела сердечные, 35 эп.
08:30 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 28 эп.
08:45 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 29 эп.
08:55 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 30 эп.
09:15 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 31 эп.
09:25 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 32 эп.
09:40 - Завтрак в постель, 18 эп.
10:15 - Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 17 эп.
10:40 - Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 18 эп.
11:10 - Аптека под ногами. Ромашка лекарственная, 33 эп.
11:20 - Аптека под ногами. Полынь, 34 эп.
11:35 - Йога Life, 2 сезон, 5 эп.
12:05 - Йога Life, 2 сезон, 6 эп.
12:35 - Йога Life, 2 сезон, 7 эп.
13:05 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 40 эп.
13:35 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 41 эп.
14:05 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 42 эп.
14:35 - Знаете что? Весьма полезная программа, 41 эп.
15:20 - Знаете что? Весьма полезная программа, 42 эп.
16:05 - Фитнес Band, 3 эп.
16:30 - Фитнес Band, 4 эп.
17:00 - Фитнес Band, 5 эп.
17:30 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье, 7 эп.
17:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье, 8 эп.
18:20 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье, 9 эп.
18:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье, 10 эп.
19:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 23 эп.
20:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 24 эп.
21:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 эп.
22:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 эп.
23:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 48 эп.
23:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 49 эп.
00:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 50 эп.
00:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 51 эп.
01:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 52 эп.
01:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 53 эп.
02:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 29 эп.
03:00 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 30 эп.
03:55 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 36 эп.
04:10 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 37 эп.
04:25 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 38 эп.
04:35 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 39 эп.
04:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды, 5 эп.

Телепрограмма

СТБ
02:35 - "В поисках истины". "Пояс царицы амазонок".
03:00 - "История одного преступления", 2 сезон, 25 эп. "Охота на киллера".
03:50 - "История одного преступления", 2 сезон, 26 эп. "Охота на следователя".
04:35 - "История одного преступления", 2 сезон, 27 эп. "Убийца без лица".

Sport 1
00:00 - Шорт-трек. Мировой тур. Финал в Милане, Италия. День 2.
03:10 - Фигурное катание. Гран-при ISU. Кубок Китая в Чунцине. Пары. Короткая программа.
04:20 - Футбол. Лига чемпионов Азии. Ульсан Хёндэ (Южная Корея) - Шаньдунь Тайшань (Китай).
-