Телепрограмма

05:09 - Йога с Виталием Лялиным. Занятие 14.
05:35 - Время для себя. Витамин С.
05:39 - Ваш реабилитолог. Занятие 31.
06:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 1.
06:46 - Нейрогимнастика, 8 эп.
06:57 - Асана. Занятие 9.
07:28 - Аэробика. Занятие 18.
08:00 - Гимнастика для глаз, 2 эп.
08:03 - Намасте. Занятие 8.
08:26 - Время для себя. Чайный мастер, 3 эп.
08:36 - Афродэнс. Занятие 5.
08:55 - Сказки Живой природы. Мальчик и звезды.
09:05 - Повтор прямого эфира с врачами-офтальмологами от 19 марта 2025 года.
10:04 - Держим форму. Занятие 8.
10:24 - Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 13.
10:44 - Время для себя. Чайный мастер, 4 эп.
10:53 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 8.
11:08 - Вопросы без очереди. Атеросклероз: часть 1.
11:35 - Сказки Живой природы. О желуде.
11:43 - Ваш реабилитолог. Занятие 18.
11:57 - Гимнастика для глаз, 3 эп.
12:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 30.
12:44 - Тайны Цигун, 24 эп.
13:04 - Сальсейшн. Занятие 5.
13:39 - Релакс тренировка. Занятие 18.
14:07 - Зумба. Занятие 19.
14:27 - Личный психолог. Кто, кому, что должен.
15:06 - Держим форму. Занятие 1.
15:27 - Аэробика. Занятие 19.
16:00 - Ваш реабилитолог. Занятие 31.
16:20 - Намасте. Занятие 8.
16:41 - Стретчинг. Занятие 1.
17:05 - Вопросы без очереди. Остеопат.
17:37 - Баланс энергий с Виталием Лялиным, 6 эп.
18:01 - Асана. Занятие 9.
18:32 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 4 эп.
18:52 - Время для себя. Чайный мастер, 2 эп.
19:00 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 8.
19:15 - Сила духа. Занятие 1.
19:57 - Тайны Цигун, 17 эп.
20:16 - Релакс практика. Занятие 3.
20:49 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 8.
21:12 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 8.
21:27 - Личный тренер, 10 эп.
21:44 - Держим форму. Занятие 1.
22:05 - Сказки Живой природы. Мастер меча.
22:18 - Медитация. Наполняемся энергией.
22:32 - Классно быть здоровым, 72 эп.
23:13 - Асана. Занятие 9.
23:45 - Аэробика. Занятие 18.
00:17 - Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 6.
00:43 - Гимнастика для глаз, 2 эп.
00:46 - Цигун для активного долголетия. Занятие 18.
01:34 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 5.
01:54 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 3.
02:13 - Вопросы без очереди. Инсульт.
02:52 - Сказки Живой природы. Мастер меча.
03:05 - Сказки Живой природы. Мальчик и звезды.
03:15 - Цигун для активного долголетия. Занятие 48.
03:53 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 6.
04:15 - Стретчинг. Занятие 1.
04:38 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 2.
04:50 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 9.

Вторник

05:11 - Релакс тренировка. Занятие 15.
05:38 - Ваш реабилитолог. Занятие 32.
06:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 2.
06:46 - Нейрогимнастика, 8 эп.
06:58 - Асана. Занятие 11.
07:29 - Аэробика. Занятие 19.
08:01 - Намасте. Занятие 9.
08:20 - Время для себя. Чайный мастер, 1 эп.
08:29 - Зумба. Занятие 19.
08:48 - Счастливый возраст. Маусира Абзаловна.
08:56 - Личный психолог. Потеря смысла жизни.
09:47 - Держим форму. Занятие 2.
10:10 - Гимнастика для глаз, 1 эп.
10:12 - Активное долголетие. Занятие 22.
10:42 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 9.
11:04 - Вопросы без очереди. Проблемы стоп: часть 2.
11:37 - Ваш реабилитолог. Занятие 19.
12:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 31.
12:46 - Тайны Цигун, 25 эп.
13:09 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 12 эп.
13:28 - Релакс тренировка. Занятие 18.
13:56 - Время для себя. Йодированная соль.
14:01 - Афродэнс. Занятие 5.
14:20 - Сказки Живой природы. О гусенице.
14:29 - Счастливый возраст. Герой Светлана Бикбулатова.
15:12 - Держим форму. Занятие 2.
15:32 - Аэробика. Занятие 21.
16:01 - Намасте. Занятие 9.
16:20 - Ваш реабилитолог. Занятие 32.
16:41 - Стретчинг. Занятие 2.
17:02 - Вопросы без очереди. Подолог: часть 1.
17:40 - Сказки Живой природы. О желуде.
17:48 - Релакс практика. Занятие 10.
18:17 - Асана. Занятие 10.
18:48 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 9 эп.
19:00 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 9.
19:22 - Сила духа. Занятие 2.
20:04 - Тайны Цигун, 18 эп.
20:20 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 9.
20:41 - Баланс энергий с Виталием Лялиным, 1 эп.
21:02 - Правила этикета, 1 эп.
21:14 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 9.
21:35 - Стретчинг. Занятие 1.
21:57 - Медитация для спокойного сна, 1 эп.
22:21 - Медитация. Учимся расслабляться.
22:39 - Классно быть здоровым, 73 эп.
23:27 - Тренируем память, 12 эп.
23:45 - Личный тренер, 13 эп.
00:18 - Аэробика. Занятие 19.
00:50 - Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 7.
01:14 - Время для себя. Витамин D.
01:19 - Цигун для активного долголетия. Занятие 19.
02:05 - Личный тренер, 11 эп.
02:21 - Счастливый возраст. Герой Николай Ярославцев.
02:50 - Сказки Живой природы. О ручейке.
03:03 - Медитация. Практика утреннего пробуждения.
03:15 - Цигун для активного долголетия. Занятие 49.
03:59 - Активное долголетие. Занятие 17.
04:29 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 7.
04:50 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 10.

Среда

05:04 - Время для себя. Витамин D.
05:09 - Йога с Виталием Лялиным. Занятие 15.
05:40 - Ваш реабилитолог. Занятие 33.
06:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 3.
06:45 - Нейрогимнастика, 10 эп.
06:57 - Гимнастика для глаз, 2 эп.
07:00 - Асана. Занятие 11.
07:32 - Аэробика. Занятие 22.
08:02 - Намасте. Занятие 10.
08:26 - Время для себя. Речь, 2 эп.
08:34 - Афродэнс. Занятие 6.
08:52 - Медитация. Визуальные образы.
09:00 - Личный психолог. Треугольник Карпмана.
09:57 - Держим форму. Занятие 3.
10:20 - Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 14.
10:42 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 10.
10:57 - Вопросы без очереди. Остеопат.
11:28 - Сказки Живой природы. О гусенице.
11:37 - Ваш реабилитолог. Занятие 20.
12:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 32.
12:45 - Повтор прямого эфира с врачами-офтальмологами от 19 марта 2025 года.
13:42 - Релакс тренировка. Занятие 19.
14:10 - Зумба. Занятие 21.
14:36 - Личный психолог. Страх, как подарок эволюции.
15:40 - Аэробика. Занятие 21.
16:09 - Ваш реабилитолог. Занятие 33.
16:29 - Намасте. Занятие 10.
16:52 - Стретчинг. Занятие 3.
17:15 - Вопросы без очереди. Ортопед.
17:55 - Баланс энергий с Виталием Лялиным, 7 эп.
18:17 - Асана. Занятие 11.
18:48 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 9 эп.
19:00 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 10.
19:15 - Сила духа. Занятие 3.
19:57 - Тайны Цигун, 19 эп.
20:20 - Релакс практика. Занятие 4.
20:56 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 10.
21:17 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 11.
21:35 - Личный тренер, 11 эп.
21:51 - Держим форму. Занятие 2.
22:12 - Сказки Живой природы. О гусенице.
22:21 - Медитация. Успокоиться и обрести внутренее равновесие.
22:38 - Классно быть здоровым, 74 эп.
23:21 - Время для себя. Витамин С.
23:26 - Асана. Занятие 14.
23:56 - Аэробика. Занятие 21.
00:25 - Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 8.
00:48 - Время для себя. Речь, 3 эп.
00:57 - Цигун для активного долголетия. Занятие 20.
01:42 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 6.
02:04 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 2.
02:17 - Вопросы без очереди. Инфекционист.
02:55 - Сказки Живой природы. Мастер меча.
03:08 - Медитация. Визуальные образы.
03:15 - Цигун для активного долголетия. Занятие 50.
04:02 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 8.
04:25 - Стретчинг. Занятие 2.
04:50 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 11.

Четверг

05:08 - Релакс тренировка. Занятие 16.
05:36 - Ваш реабилитолог. Занятие 1.
06:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 4.
06:44 - Нейрогимнастика, 11 эп.
06:56 - Асана. Занятие 12.
07:27 - Аэробика. Занятие 21.
07:56 - Намасте. Занятие 11.
08:17 - Время для себя. Речь, 4 эп.
08:27 - Зумба. Занятие 21.
08:53 - Время для себя. Витамин С.
08:58 - Личный психолог. Расстановки.
09:55 - Держим форму. Занятие 4.
10:15 - Активное долголетие. Занятие 24.
10:44 - Время для себя. Здоровый сон.
10:50 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 11.
11:07 - Гимнастика для глаз, 1 эп.
11:10 - Вопросы без очереди. Депрессия, 1 эп.
11:38 - Ваш реабилитолог. Занятие 21.
12:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 33.
12:45 - Тайны Цигун, 27 эп.
13:04 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 4 эп.
13:25 - Дети. Инструкция по общению, 9 эп.
13:35 - Релакс тренировка. Занятие 10.
14:05 - Афродэнс. Занятие 6.
14:23 - Счастливый возраст. Герой Татьяна Новикова.
15:00 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 3.
15:19 - Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 5.
15:36 - Повтор прямого эфира с врачами-офтальмологами от 19 марта 2025 года.
16:34 - Гимнастика для глаз, 3 эп.
16:37 - Стретчинг. Занятие 4.
16:58 - Вопросы без очереди. Подолог: часть 2.
17:35 - Релакс практика. Занятие 11.
18:10 - Асана. Занятие 12.
18:41 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 12 эп.
19:00 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 11.
19:18 - Сила духа. Занятие 4.
20:01 - Тайны Цигун, 20 эп.
20:22 - Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 11.
20:42 - Баланс энергий с Виталием Лялиным, 2 эп.
21:03 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 12.
21:25 - Стретчинг. Занятие 2.
21:47 - Медитация для спокойного сна, 3 эп.
22:10 - Классно быть здоровым, 75 эп.
22:51 - Тренируем память, 14 эп.
23:07 - Личный тренер, 14 эп.
23:34 - Аэробика. Занятие 21.
00:03 - Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 9.
00:25 - Медитация для расслабления днем, 1 эп.
00:36 - Время для себя. Речь, 4 эп.
00:45 - Гимнастика для лица. Занятие 21.
01:04 - Цигун для активного долголетия. Занятие 21.
01:50 - Личный тренер, 12 эп.
02:06 - Время для себя. Витамин D.
02:10 - Счастливый возраст. Герой Валентина Балашова.
02:50 - Сказки Живой природы. Мастер меча.
03:03 - Медитация. Практика утреннего пробуждения.
03:15 - Цигун для активного долголетия. Занятие 51.
04:00 - Активное долголетие. Занятие 18.
04:31 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 9.
04:53 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 12.

Пятница

05:14 - Йога с Виталием Лялиным. Занятие 16.
05:44 - Ваш реабилитолог. Занятие 2.
06:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 5.
06:47 - Нейрогимнастика, 12 эп.
07:01 - Асана. Занятие 13.
07:32 - Аэробика. Занятие 22.
08:02 - Намасте. Занятие 12.
08:25 - Время для себя. Речь, 5 эп.
08:35 - Афродэнс. Занятие 7.
08:53 - Личный психолог. Синдром самозванца.
09:41 - Держим форму. Занятие 5.
10:03 - Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 15.
10:24 - Гимнастика для глаз, 4 эп.
10:27 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 12.
10:48 - Время для себя. Чайный мастер, 3 эп.
11:01 - Вопросы без очереди. Офтальмолог: часть 2.
11:34 - Время для себя. Здоровый сон.
11:40 - Ваш реабилитолог. Занятие 22.
12:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 34.
12:40 - Тайны Цигун, 28 эп.
13:01 - Сальсейшн. Занятие 7.
13:36 - Релакс тренировка. Занятие 11.
14:06 - Зумба. Занятие 23.
14:27 - Личный психолог. Созависимые отношения.
15:13 - Держим форму. Занятие 3.
15:36 - Вопросы без очереди. Депрессия, 2 эп.
16:02 - Ваш реабилитолог. Занятие 2.
16:18 - Время для себя. Чайный мастер, 1 эп.
16:27 - Намасте. Занятие 13.
16:48 - Стретчинг. Занятие 5.
17:10 - Вопросы без очереди. Остеопат.
17:41 - Время для себя. Плоскостопие.
17:49 - Баланс энергий с Виталием Лялиным, 3 эп.
18:09 - Асана. Занятие 13.
18:40 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 4 эп.
19:00 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 12.
19:20 - Сила духа. Занятие 5.
20:01 - Тайны Цигун, 22 эп.
20:22 - Релакс практика. Занятие 5.
20:55 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 12.
21:14 - Личный тренер, 13 эп.
21:47 - Держим форму. Занятие 3.
22:10 - Сказки Живой природы. Мальчик и звезды.
22:20 - Сказки Живой природы. Мастер меча.
22:33 - Классно быть здоровым, 76 эп.
23:14 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 3.
23:33 - Асана. Занятие 15.
00:05 - Аэробика. Занятие 22.
00:35 - Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 10.
00:56 - Цигун для активного долголетия. Занятие 22.
01:44 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 7.
02:05 - Вопросы без очереди. Почему выпадают волосы.
02:38 - Сказки Живой природы. Мастер меча.
02:51 - Медитация. Учимся расслабляться.
03:09 - Время для себя. Йодированная соль.
03:15 - Цигун для активного долголетия. Занятие 52.
04:00 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 10.
04:21 - Стретчинг. Занятие 3.
04:43 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 13.

Суббота

05:04 - Релакс тренировка. Занятие 17.
05:32 - Счастливый возраст. Татьяна Владимировна.
05:40 - Ваш реабилитолог. Занятие 3.
06:01 - Цигун для активного долголетия. Занятие 6.
06:45 - Гимнастика для глаз, 3 эп.
06:48 - Нейрогимнастика, 13 эп.
07:04 - Время для себя. Витамин D.
07:08 - Асана. Занятие 14.
07:38 - Аэробика. Занятие 23.
08:07 - Намасте. Занятие 13.
08:27 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 1.
08:42 - Зумба. Занятие 23.
09:02 - ПРОродительство. Детские страхи.
09:44 - Время для себя. Витамин С.
09:48 - Держим форму. Занятие 6.
10:09 - Активное долголетие. Занятие 26.
10:39 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 13.
10:59 - Вопросы без очереди. Почему выпадают волосы.
11:32 - Сказки Живой природы. Мальчик и звезды.
11:42 - Ваш реабилитолог. Занятие 23.
12:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 35.
12:46 - Тайны Цигун, 29 эп.
12:59 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 1 эп.
13:17 - Дети. Инструкция по общению, 1 эп.
13:32 - Релакс тренировка. Занятие 12.
14:05 - Афродэнс. Занятие 7.
14:21 - Сказки Живой природы. О гусенице.
14:30 - Счастливый возраст. Герой Виталий Лялин.
15:13 - Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 2.
15:37 - Аэробика. Занятие 24.
16:10 - Намасте. Занятие 13.
16:31 - Ваш реабилитолог. Занятие 3.
16:52 - Стретчинг. Занятие 6.
17:13 - Вопросы без очереди. Атеросклероз: часть 1.
17:40 - Релакс практика. Занятие 12.
18:09 - Асана. Занятие 14.
18:39 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 3 эп.
19:00 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 13.
19:20 - Сила духа. Занятие 6.
20:01 - Тайны Цигун, 23 эп.
20:18 - Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 13.
20:39 - Баланс энергий с Виталием Лялиным, 3 эп.
21:00 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 14.
21:16 - Стретчинг. Занятие 3.
21:40 - Сказки Живой природы. Мальчик и звезды.
21:49 - Медитация. Расслабиться и найти решение.
22:07 - Классно быть здоровым, 77 эп.
22:55 - Тренируем память, 1 эп.
23:11 - Аэробика. Занятие 23.
23:39 - Скандинавская ходьба 2.0. Занятие 1.
23:56 - Медитация для спокойного сна, 1 эп.
00:20 - Время для себя. Речь, 6 эп.
00:31 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 2.
00:44 - Цигун для активного долголетия. Занятие 23.
01:29 - Личный тренер, 13 эп.
02:02 - Счастливый возраст. Герой Валентина Балашова.
02:42 - Гимнастика для глаз, 3 эп.
02:45 - Время для себя. Йодированная соль.
02:50 - Сказки Живой природы. О волшебнике.
04:02 - Медитация. Практика утреннего пробуждения.
04:15 - Цигун для активного долголетия. Занятие 53.

Воскресенье

05:01 - Активное долголетие. Занятие 19.
05:32 - Секреты здоровья. Суставная гимнастика. Занятие 11.
05:49 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 14.
06:05 - Йога с Виталием Лялиным. Занятие 17.
06:35 - Время для себя. Плоскостопие.
06:42 - Ваш реабилитолог. Занятие 4.
07:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 7.
07:45 - Нейрогимнастика, 14 эп.
07:58 - Асана. Занятие 15.
08:30 - Аэробика. Занятие 24.
09:02 - Намасте. Занятие 14.
09:23 - Время для себя. Речь, 7 эп.
09:34 - Афродэнс. Занятие 7.
09:50 - Гимнастика для глаз, 3 эп.
09:54 - ПРОродительство. Детские истерики.
10:37 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 1.
10:52 - Держим форму. Занятие 7.
11:12 - Секреты здоровья. Здоровая спина. Занятие 16.
11:32 - Время для себя. Массаж лица. Занятие 3.
11:51 - ЛФК с Татьяной Новиковой. Занятие 14.
12:07 - Правила этикета, 6 эп.
12:13 - Вопросы без очереди. Остеопат.
12:43 - Ваш реабилитолог. Занятие 24.
13:00 - Цигун для активного долголетия. Занятие 36.
13:45 - Тайны Цигун, 30 эп.
14:04 - Сальсейшн. Занятие 1.
14:25 - Время для себя. Чайный мастер, 2 эп.
14:33 - Релакс тренировка. Занятие 13.
15:00 - Зумба. Занятие 25.
15:20 - Время для себя. Витамин С.
15:24 - Личный психолог. Конфликты супругов в возрасте.
15:59 - Дети. Инструкция по общению, 4 эп.
16:12 - Держим форму. Занятие 4.
16:32 - Аэробика. Занятие 1.
17:01 - Время для себя. Витамин С.
17:06 - Ваш реабилитолог. Занятие 4.
17:24 - Намасте. Занятие 14.
17:45 - Стретчинг. Занятие 7.
18:06 - Вопросы без очереди. Исследование сна.
18:50 - Баланс энергий с Виталием Лялиным, 4 эп.
19:11 - Асана. Занятие 15.
19:42 - Зрение на 100. Ответы на вопросы, 7 эп.