Телепрограмма Тонус

05:00 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 4 эп.
05:25 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 5 эп.
05:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 6 эп.
06:15 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 7 эп.
06:40 - Завтрак в постель, 30 эп.
07:15 - Утро с Маргаритой Левченко. Начать жить по-другому, 47 эп.
07:55 - Утро с Маргаритой Левченко. Отекам здесь не место, 1 эп.
08:30 - Аптека под ногами. Лопух большой, 7 эп.
08:45 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 15 эп.
09:00 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 16 эп.
09:15 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 17 эп.
09:30 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 18 эп.
09:45 - Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 5 эп.
10:10 - Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 6 эп.
10:35 - Мастер+класс: Живая сила. Уровень: новичок, 3 эп.
11:05 - Мастер+класс: Живая сила. Уровень: новичок, 4 эп.
11:35 - Три грации. VIP-анатомия, 33 эп.
12:20 - Три грации. VIP-анатомия, 35 эп.
13:10 - Йога Life, 2 сезон, 2 эп.
13:40 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 11 эп.
14:10 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 12 эп.
14:40 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 13 эп.
15:10 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 1 сезон, 14 эп.
15:40 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 44 с.
16:05 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 45 с.
16:35 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 46 с.
17:00 - Фитнес Band, 55 эп.
17:25 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 15 эп.
17:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 16 эп.
18:20 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 17 эп.
18:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 18 эп.
19:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 эп.
20:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 эп.
21:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 27 эп.
22:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 28 эп.
23:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 31 эп.
23:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 32 эп.
00:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 33 эп.
00:25 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 34 эп.
00:55 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 35 эп.
01:25 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 2 сезон, 74 эп.
01:55 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 17 эп.
02:50 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 18 эп.
03:45 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 30 эп.
04:00 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 31 эп.
04:15 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 32 эп.
04:25 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 6 эп.
04:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 7 эп.

Телепрограмма

СТБ
18:50 - "Супермама", 8 сезон, 56 эп. "Наказывает дочь домашним арестом".
20:00 - Т/с "К. О. Д.", 88 с. "Оставь меня в покое".
20:55 - Т/с "К. О. Д.", 67 с. "Время собирать камни".
21:50 - Т/с "Дежурный врач", 6 сезон, 3 с.

Sport 1
18:10 - Arsenal TV. Футбол. Чемпионат Англии. Премьер-лига. Арсенал - Ноттингем Форест.
20:10 - Фигурное катание. Гран-при ISU. Кубок Китая в Чунцине. Пары. Произвольная программа.
21:30 -

Гандбол. Чемпионат Европы 2024. Женщины. Норвегия - Словения. Прямая трансляция.
23:30 - Баскетбол. Чемпионат Испании. АБК Лига. Обзор.

ICTV
19:00 - "Единые новости". Телемарафон.
20:00 - "Единые. Главное". Итоговые новости.
21:00 - "Единые новости". Телемарафон.
22:00 - "Единые новости". Телемарафон.

Кинопремьера
19:30 - Х/ф "Любовь до последнего".
21:10 - Х/ф "Нефариус".
22:50 - Х/ф "Поехавшая".
00:35 - Х/ф "Миссия в Москве".
Вся телепрограмма