Телепрограмма Тонус

05:05 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 2 эп.
05:35 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 3 эп.
06:05 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 4 эп.
06:35 - Завтрак в постель, 2 эп.
07:05 - Утро с Маргаритой Левченко. Мама на фрилансе, 38 эп.
07:45 - Утро с Маргаритой Левченко. Как выйти замуж, 39 эп.
08:25 - Стретчинг с Егором Anneginым, 25 эп.
08:50 - Стретчинг с Егором Anneginым, 26 эп.
09:20 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 13 эп.
09:30 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 14 эп.
09:45 - Мастерская Норбекова. Курс: Суставы, 9 эп.
10:15 - Мастерская Норбекова. Курс: Суставы, 10 эп.
10:40 - Мастер+класс: Мужской фитнес, 8 эп.
11:05 - Мастер+класс: Мужской фитнес, 9 эп.
11:35 - Три грации. VIP-анатомия, 16 эп.
12:20 - Три грации. VIP-анатомия, 17 эп.
13:05 - Я прекрасна, 15 эп.
13:35 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 21 эп.
14:00 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 22 эп.
14:30 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 23 эп.
15:00 - Фитнес-сериал "Атлет-надомник", 2 сезон, 24 эп.
15:30 - Спирали, 12 эп.
15:40 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 26 с.
16:10 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 27 с.
16:35 - Т/с "ДамСовет. Офисные хроники", 28 с.
17:00 - Фитнес Band, 27 эп.
17:30 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни, 7 эп.
17:55 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни, 8 эп.
18:25 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни, 9 эп.
18:50 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни, 10 эп.
19:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 25 эп.
20:15 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 26 эп.
21:10 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 27 эп.
22:05 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 28 эп.
23:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 47 эп.
23:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 48 эп.
00:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 49 эп.
00:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 50 эп.
01:00 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 51 эп.
01:30 - Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 52 эп.
02:00 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 21 эп.
03:00 - Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 22 эп.
03:55 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 47 эп.
04:10 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 48 эп.
04:20 - Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 49 эп.
04:35 - Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры, 3 эп.

Телепрограмма

СТБ
05:00 - "Служба розыска детей".
05:05 - "История одного преступления", 5 сезон, 47 эп. "Приговор судьбы".
05:25 - "История одного преступления", 5 сезон, 48 эп. "Ворона".

Sport 1
05:40 - Баскетбол. Чемпионат Франции. ЛНБ. Нанси - Монако.
07:50 - Баскетбол. Чемпионат Австралии. НБЛ. Иллаварра Хоукс - Мельбурн Юнайтед.
09:50 - Футбол. Чемпионат Бразилии. Серия А. Куяба - Коринтианс.