Завтрак (обед и ужин) чемпионов


В подготовке гонщиков Формулы 1 учитывается множество факторов, часто говорят об особенностях физической и психологической подготовки, но крайне редко речь заходит о диете, хотя вес и выносливость пилотов играют большую роль.

Вес гонщика – часть баланса машины, и в прошлом году многим пришлось похудеть, чтобы использовать тяжелую систему KERS, сохранив оптимальную развесовку, а выносливость на дистанции – немаловажный фактор поддержания концентрации. Аки Хинтса – известный специалист в области спортивной медицины, отвечающий в McLaren за вопросы подготовки гонщиков, прокомментировал диету Льюиса Хэмилтона и Дженсона Баттона для журналистов британского журнала F1Racing…

Аки Хинтса: «По ходу гоночного уик-энда один из важнейших аспектов при выборе диеты гонщиков – поддержание стабильного уровня жидкости в организме. Мы должны гарантировать, что выбор продуктов и напитков обеспечат максимальную стабильность, при этом он зависит от метаболизма гонщиков и их индивидуальных особенностей.

Не менее важен контроль за потреблением калорий, чтобы не допустить ненужной прибавки в весе, или напротив – его сокращения. Мы приветствуем использование в пище продуктов, содержащих длинные цепочки углеводов, к примеру, наши гонщики едят овсянку и мюсли с цельными зернами на завтрак, пасту из непросеянной муки на обед и ужин.

При этом гонщикам рекомендуется утолять голод небольшими закусками между основными приёмами пищи – это гарантирует стабильное пополнение энергетического баланса, но и здесь необходим контроль – в роли таких закусок отлично подходят фрукты, хотя в отдельные моменты это может быть небольшая порция белковой или углеводистой пищи».

Повара команд готовят утончённые блюда для гостей паддока, но гонщики при этом сидят на строгой диете, ведь у них разные задачи – для одних гоночный уик-энд – это приятный отдых, для других серьёзная работа.

Владимир Кличко ведет переговоры с Чисорой и Дмитренко

Как сообщает ESPN.com со ссылкой на менеджера K2 Promotions Бернда Бенте, представители чемпиона IBF и WBO в супертяжелом весе Владимира Кличко ведут сейчас переговоры с двумя претендентами на титул: британцем Дереком Чисорой (14(9)-0-0) и украинцем Александром Дмитренко (30(20)-1(0)-0) о проведении поединка 11 декабря этого года. По словам Бенте, пока никаких окончательных договоренностей не достигнуто, и если переговоры с вышеназванными претендентами не увенчаются успехом, K2 вернется к кандидатуре бывшего чемпиона мира в первом тяжелом весе Жана-Марка Мормека. Отметим, что Чисора отсутствует в сентябрьском рейтинге IBF, а Дмитренко и Мормек занимают девятое и десятое места, соответственно.

Премьера 6-го сезона сериала «Отчаянные домохозяйки» на «Домашнем»!


Телеканал «Домашний» продолжает радовать своих зрителей показом культовых западных сериалов. С 13 октября в эфире премьерный показ 6-го сезона сериала «Отчаянные домохозяйки»!

Жизнь продолжает преподносить сюрпризы: Линетт узнаёт, что вновь ждёт близнецов, при этом она скрывает этот факт от Карлоса, на которого работает, и получает повышение. Майк женится на Сьюзан, однако это вконец ломает Кетрин, которая всячески пытается навредить Сьюзан. Бри хочет развода от Орсона и, сама не понимая как, ввязывается в роман c Карлом (бывшим мужем Сьюзен). Габи решает подписать документ об опеке над Анной.

Неизвестный нападает на Джули, а некоторое время спустя происходит убийство, совершённое аналогичным путём. Карла, Орсена и Бри сбивает самолёт, и после смерти Карла, Бри чувствовала себя виноватой и взяла к себе Орсона, который после крушения самолета оказался прикованным к инвалидному креслу. Чувствуя себя обузой, Орсон решает избавиться от опеки Бри, отомстив ей таким образом за измену. Когда приходит терапевт, он специально падает из кресла и говорит, что Бри за ним не ухаживает и даже не кормит его. Бри решает поставить Орсона на место, но на вечеринке, посвященной золотой свадьбе двух людей, она спасает его от самоубийства в бассейне. Между ними вновь вспыхивает страсть… После смерти Карла Сьюзан получает в наследство часть процветающего стриптиз-бара. Продавая свою долю, случайно знакомится с красивой молодой танцовщицей Робин, убеждает ей начать новую жизнь и даже предлагает какое-то время пожить в ее доме… После свадьбы Майка и Сьюзан Кэтрин начинает жить в своем выдуманном мире и попадает в психиатрическую больницу, однако подруги прощают ее и просят вновь вернуться на Фервью, обещая поддержку. Потом к ней попросится жить Робин, и у Кэтрин возникнут подозрения о том, что она может быть лесбиянкой, потому что чувствует что-то к Робин… Габи отправляет племянницу Анну в Нью-Йорк работать в модельном агентстве, следом за ней едет Дэни Болен, ее парень. Этот незапланированный отъезд подростка вынуждает Габи и мать Дэни Энджи отправиться за ними, что позволяет давнему врагу Энджи выйти на ее след… Бри нанимает нового сотрудника, который очень заинтересован в ее бизнесе, после приезда к нему домой она узнает, что он — сын ее покойного мужа…

Х/ф "Палата №6"

Драма
Россия, 2009
Режиссеры: Карен Шахназаров, Александр Горновский
В ролях: Владимир Ильин, Алексей Вертков, Александр Панкратов-Черный, Евгений Стычкин, Алексей Жарков, Виктор Соловьев, Альбина Евтушевская и др.

Главный врач провинциальной психиатрической больницы Рагин обнаруживает в одном из своих пациентов (Громове) человека с оригинальным мышлением, более того – собственной философией. В беседах с душевнобольным доктор видит безумие мира и скоро сам теряет рассудок… Но кто вправе решать, где та грань, за которой начинается безумие?

Смотрите сегодня в 03:10 на канале СТБ

Два НР лежат в реанимации. Оклемались немного... Один говорит:
- Как попал-то сюда?
- Да вот прикола ради заказал себе Порш в виде запора... Движок там поршевский, глюки все... Еду по трассе, гляжу - 600 мерс км под 200 идет. Я педаль газа втопил и сделал его, как стоячего... А потом в зеркало засмотрелся, в поворот не вписался и все... я здесь... А ты как?
- Еду на 600-м мерсе, на спидометре 200 км/ч... вдруг меня, как стоячего, запор делает... Я думал и правда стою - взял и вышел...



Молодой хозяйке на заметку. Помните, что скромная бутылка водки не только украсит стол, но и скроет ваши кулинарные промахи.

Андрей Пятов: Раненый зверь опасен вдвойне

Накануне украинского Классико Шахтер - Динамо, которое будет сыграно завтра, 3 октября, на Донбасс Арене, голкипер Горняков прикинул предматчевые расклады.

"Думаю, неожиданное поражение Динамо в Тирасполе от Шерифа и отставка Валерия Газзаева скажутся на психологическом состоянии киевлян перед встречей с Шахтером, но это будет тот самый случай, когда говорят, что раненый зверь опасен вдвойне", - сказал Андрей Пятов.

"Вполне вероятно, что после стартовых злоключений в Лиге Европы воскресный матч на Донбасс Арене можно считать для Динамо моментом истины, но все же постороннему человеку, не знающему, что происходит внутри команды, сложно об этом достоверно судить, - продолжил голкипер Шахтера.

"В любом случае наша встреча окажется гвоздем первого круга - заметил страж ворот Горняков, - либо динамовцы вырываются в лидеры, либо статус-кво сохраняется, либо мы уходим в отрыв. Естественно, последний сценарий будет наиболее желательным для Шахтера: когда воюешь на два фронта, неплохо бы создать какой-то запас прочности в чемпионате".

"Перед игрой с Брагой мы оказались в ситуации, когда пришлось играть через два дня на третий, - припомнил герой матча с Брагой, - да еще и после шестичасового перелета в Португалию, однако справились, вышли из положения. Поэтому то, что после игры в Тирасполе у киевлян на восстановление оставалось всего 72 часа - не аргумент".

"Может ли Шахтер, отдыхающий на два дня больше, этим воспользоваться? Думаю, искусством восстановления динамовские тренеры и врачи владеют не хуже, чем наши. Хотя, если быть объективным, лишних два дня отдыха - аргумент в пользу Шахтера", - посчитал Пятов.

Газзаев может вернуться в Динамо уже зимой

Похоже, Валерий Газзаев, отставку которого с поста наставника киевского Динамо накануне принял Игорь Суркис, не будет долго сидеть без работы. Его ждут в Москве.

Уже в межсезонье Газзаев может сменить в московском Динамо черногорца Миодрага Божовича, под руководством которого Бело-голубые пока особо не радуют результатами, идя в рооссийском Чемпионате вне зоны еврокубков.

Валерий Газзаев играл за москвичей в свою бытность футболистом и возглавлял их в качестве тренера в 2000-01 годах.

А вчера, 1 октября, он ушел с поста главного тренера Динамо (Киев). К завтрашнему матчу против Шахтера команду готовит Олег Лужный.

Да , завтра в 22:45 по МСК ИНТЕР-ЮВЕНТУС

Судья допустил ошибку, уверен Рахимов

Главный тренер «Амкара» Рашид Рахимов после поражения от московского «Динамо» (0:1) в матче 23-го тура чемпионата России сказал, что пропущенный гол — вина не только его команды, но и судьи.

— У наших игроков присутствовал технический брак в передачах, — приводит слова Рахимова официальный сайт пермяков. — Претензий к ребятам у меня нет. Допустили ошибку, именно такие нелепости, наверное, и приводят к поражениям. Но каждый может ошибиться. Мне сейчас сказали, что ошибся не только защитник, но и судья, который не зафиксировал положение «вне игры». Вот так на последних минутах можно проиграть. Но эти моменты нужно пережить и двигаться дальше.

— Есть ли какие-то возможности воздействовать на судейство, дабы предотвратить такие ошибки?

— Я не думаю, что стоит это делать. Нам нужно сконцентрироваться на себе, на своей игре. Только мы сами себе можем помочь.